Leven met hooggevoeligheid

Judith Orloff Leven met hooggevoeligheid - tips voor de empathische persoonlijkheid
Judith Orloff heeft met dit boek een praktische gids boordevol tips geschreven voor iedereen die zijn of haar gevoeligheid en empathie wil ontwikkelen
en onderkennen. Het is geschreven voor de hoogsensitieve persoonlijkheid (HSP), of de empaat, die de stress van anderen overneemt of voor
degenen die met een open hart in het leven willen staan, zonder last te krijgen van ‘compassion fatique’.
Leven met hooggevoeligheid begint met oefeningen die helpen te begrijpen wat deze specifieke gevoeligheden precies inhouden. Vervolgens biedt het
waardevolle strategieën die helpen voorkomen dat je overweldigd raakt door emotie en je helpen je levensenergie weer op peil te brengen.
Judith Orloff is zelf arts en empaat, en ziet hoe hooggevoelige mensen door de reguliere gezondheidszorg dikwijls verkeerd gediagnosticeerd worden als
lijdend aan depressie, straatvrees, paniekaanvallen, fibromyalgie of chronische vermoeidheid.
Dit boek biedt de lezer handvatten de regie zelf in handen te nemen en leert ook deze kwaliteit te benutten en op positieve wijze in te zetten in het
eigen leven.
Het boek is tevens geschikt voor therapeuten en coaches.
‘Judith Orloff combineert neurowetenschap, intuïtie en energy medicine, om de lezer te laten zien hoe je in deze wereld krachtig overeind kunt blijven
zonder je empathie en compassie te verliezen.’ (Deepak Chopra)