Helemaal naar de meditering

De auteur laat zien dat mediteren gezond , wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over
het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus.
Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!