Mindfulness voor je kids

Uit onderzoek blijkt dat kinderen het niet altijd makkelijk hebben om emoties te plaatsen en tot rust te komen. Steeds vaker vertonen ze symptomen van stress, hebben ze gedrags- of leerproblemen of haken ze af op school. Mindfulness, de succesvolle methode om stress te bestrijden, blijkt ook bij kinderen tot goede resultaten te leiden. Ze leren hun aandacht te versterken en krijgen meer zelfvertrouwen. Dit boek introduceert kinderen op een heel speelse manier in de wereld van mindfulness, aan de hand van een speciaal geschreven verhaal en aangepaste oefeningen. Zo leren ouders stap voor stap hun kind op weg te zetten naar meer rust en harmonie.