Yang sheng

Moe? - Angstig? - Gestrest? - Slaapproblemen? - Spijsverteringsklachten? - Doffe huid?
De 2500 jaar oude Chinese filosofie yang sheng kan helpen. Yang sheng betekent ‘het leven voeden’. Met dit onderdeel van de Chinese geneeskunst
stimuleer je, zonder kruiden of naalden, je lichaam om zichzelf te helen. Hoe oud yang sheng ook is, het werkt geweldig bij de problemen van ons mo-
derne leven – van stress tot slapeloosheid. Chinees geneeskundig therapeute Katie Brindle reikt nieuwe gewoonten en technieken aan die je energiepeil
spectaculair verhogen, je stressniveau verlagen en je stemming verbeteren. Telkens slechts een minuutje volstaat.
Sommige technieken zullen nieuw voor je zijn, maar ze zijn allemaal eenvoudig te leren. Dit is zelfhulp die door duizenden jaren ervaring is gerijpt. Yang
sheng zal een nieuwe mens van je maken, zodat je kalm en tevreden kunt leven. ‘Gezondheid bereik je niet met een uur sporten (hoewel beweging ook
zeer belangrijk is) of door jezelf je favoriete snack te ontzeggen. Gezondheid is iets wat je moet voeden met een reeks korte momenten gedurende de
dag. Dat zijn de yang-shengtechnieken die ik je zal leren.’ KATIE BRINDLE