Weg van het piekeren

Actie als remedie

Auteur Raes Filip

WAT ALS STRAKS ... IK MAAK ME ZORGEN DAT ... HAD IK NIET BETER ...
Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee, en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Toch ben je er midden in een
piekerbui vaak van overtuigd dat je, door te blijven tobben, een oplossing zult vinden voor zaken waar je in vastzit. Het tegenovergestelde is waar: door
al dat gepieker blijf je juist vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie of oplossingen. Het leven staat op pauze en intussen begin je jezelf
alleen maar slechter te voelen.
In Weg van het piekeren beschrijft Filip Raes hoe hij, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je
kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er
komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen. Dit boek vertelt in heldere stappen hoe je een nieuwe weg inslaat. Hoe meer je die nieuwe
weg bewandelt, hoe breder die wordt en hoe meer je jezelf bevrijdt.

25,99 EUR

VoorraadOp bestelling
AfwerkingPaperback
Dikte145 mm
Publicatiesep 30, 2020
EAN - code9789401472159
CategoriePersoonlijke ontwikkeling
UitgeverijLannoo campus

Over de auteurRaes Filip

Ontdek Persoonlijke ontwikkeling 'Morgen stop ik met piekeren'  van Raes Filip  voor maar 24,99 EUR