Monkey mind

De meeste mensen leren pas als volwassene te luisteren naar hun lijf. Fantastisch dat er nu veel meer aandacht voor is! Met deze mooie set kun je
samen oefenen en zo je kinderen meegeven hoe belangrijk het is om naar jezelf te luisteren, met je lichaam als raadgever.’ – Sandii Zachte, hoofdre-
dacteur Kiind We hebben allemaal een aapje in ons hoofd. Dit aapje zorgt ervoor dat onze gedachten alle kanten op schieten, zodat we weinig focus
hebben en onze emoties vaak de overhand krijgen. Zeker als we jong zijn. Het goede nieuws is dat we onze monkey mind kunnen temmen voor meer
rust, focus en aanwezigheid in het hier en nu. Door de praktische en inspirerende mindfulness-oefeningen op de kaarten leren kinderen hoe ze de baas
kunnen zijn over hun monkey mind, in plaats van andersom. Kom bijvoorbeeld uit je cocon als een moedige vlinder, laat je kleuren zien als een trotse
pauw of gebruik je kracht als een reusachtige olifant.